EMPATÍA

A empatía é a capacidade do ser humano de comprender os estados internos da otra persoa, ou sexa os seus pensamentos, percepcións, sentimentos e intencións e de saber reaccionar dun xeito axeitado. Ser unha persoa empática implica saber escoitar, interpretar as sinais non verbais, mostrar comprensión e prestar axuda emocional se é preciso. Ter unha actitude empática desempeña un papel decisivo nas relacións interpersonais, profesionais e sociais. Podemos diferenciar dous tipos de empatía: a cognitiva que fai referencia á capacidade para comprender as emocións e sentimentos dos demais e a emocional  que se refire á capacidade para vibrar coas emocións da outra persona. Neste tipo de empatía teñen un papel importante as neuronas espello.  Practicar a empatía ofrécenos múltiples beneficios: establecerase un clima de confianza coas persoas coas que falamos, gardarán unha imaxe máis positiva de nós, desenvolveremos a nosa intelixencia emocional e favoreceremos a existencia de relacións sanas.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Hoffman, Martin L.(2002). Desarrollo moral y empatía: implicaciones para la atención y la justicia. Barcelona: Idea Books.

Hué, C. (2008). Bienestar docente y pensamiento emocional. Bilbao: Wolters Kluwer.

Vallés, A. (2009). La inteligencia emocional de los padres y de los hijos. Madrid: Pirámide.