A
regulación emocional é a capacidade de manexar as emocións de forma apropiada. Isto
supón tomar conciencia da relación entre emoción, cognición e comportamento,
sabendo empregar boas estratexias para afrontar os problemas que se presentan.
Isto implica autocontrolar a impulsividade, afrontar ou previr os estados emocionasis
negativos (ansiedade, depresión, estrés…) e ter a capacidade de autoxerar de
forma voluntaria e consciente emocións positivas.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Bisquerra, R. (2003). Educación emocional e competencias básicas para la vida. Revista de Investigación Educativa, 21 (1), 7-43.
López Cassà, È. (2007). Educación emocional: Programa para 3- 6 años. Madrid: Wolters Kluwer.
López
Cassà, È. (2012). Educar las emociones en la infancia (0 a 6 años). Reflexiones
y propuestas prácticas. Madrid: Wolters
Kluwer.
PARA SABER MÁIS
Nestas dúas páxinas resáltasenos a importancia de ensinar a manexar as emocións xa dende idades temperás. Os pais e nais como os educadores e educadoras teremos que ter un papel importante e axudarlle a controlar os impulsos e a ser máis racional e reflexivo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario